射击类游戏如绝地求生确实被一些观点认为能够对大脑产生一定的锻炼作用。这类游戏非常考验手脑的协同运用，需要在复杂环境中对视觉信息的微妙变化做出快速反应，这个过程被认为能够刺激大脑中与注意力、反应速度相关的区域，例如腹侧纹状体。有研究长期玩射击类游戏的青少年，其大脑中该区域的体积可能比常人更大，这暗示了游戏体验与大脑结构潜在的相关性。游戏过程要求玩家持续进行观察、分析和快速决策，这在一定程度上涉及并可能强化了工作记忆、认知灵活性以及问题解决能力，这些都是认知训练所关注的核心心理能力。
玩家为了生存和获胜，必须主动学习和精进一系列复杂的技能，这个过程本身可以被视为一种针对特定场景的认知训练。玩家需要熟悉并记忆庞大地图的细节、资源分布和战术点位，这锻炼了空间记忆与信息处理能力。游戏要求极高的专注度以捕捉声音、移动等细微线索来预判敌人位置，并需要在高压下瞬间做出战术抉择（如进攻、隐蔽或转移），这有助于提升在压力环境中的注意力和快速决策能力。虽然这些技能的提升主要作用于游戏情境，但其底层认知过程，如反应速度、手眼协调及多任务处理能力，具有一定的普遍性。
关于大脑训练的有效性，科学界尚未达成完全一致的共识，这同样适用于通过电子游戏进行的认知锻炼。尽管有研究表明，针对性的认知训练可以帮助人们保持甚至提高某些方面的认知水平，例如处理速度或工作记忆，但其效果能否有效迁移到日常生活和完全不同的任务中，仍是一个被持续探讨的课题。一些大脑训练活动可能对与训练内容高度相似的任务最为有效，且需要长期坚持才可能观察到积极影响。将绝地求生这类游戏视为一种可能辅助刺激特定认知功能的互动活动是相对客观的，但它并非经过科学严谨设计与验证的标准化认知训练工具，其效果因人而异，且不应替代多元化的健脑活动，如体育锻炼、社交互动等。
